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二、喝茶的注意事项
1、喝茶的时候要注意不要茶凉了
平时大家喝茶的时候,一定要注意自己喝茶的温度,要知道如果茶叶放凉了,那么里面的茶水会变成氢氧化钠,这种物质对身体是有害的,如果喝了凉茶,再喝茶,就会让身体出现问题,不利于身体健康。
2、喝茶要选择适合自己的茶
平时喝茶时最好选择适合自己的茶,因为这个需要选择适合自己的茶叶来冲泡,因为只有适合自己的茶叶才能让人们放心饮用。特别是在冲泡药茶时,可以选择那些绿茶、红茶以及乌龙茶等茶叶来冲泡,它们能满足人们身体对不同茶的需要。
3、喝茶要适量
平时喝茶,适量是一个重要的标准,如果过量喝茶,会对身体不利,特别是那些身体虚弱或者患有失眠的人群,更不能过量喝茶,因为茶的浓度比较大,对身体健康不利,如果在冲泡的时候,过量饮用,反而会对身体不利。
4、喝茶的正确时间
平时喝茶,时间也是一个很重要的条件,特别是刚刚品尝到茶的味蕾,一定要是刚刚好,如果时间太长,就会让人们感觉特别难受,还会影响食欲,另外在喝茶的时候,还有一个时间要掌握,在饭前一小时和饭后一小时以及睡前一小时喝茶,这两个时间段喝茶,会让人们更好的吸收茶中的营养成分,也能让人们更好的吸收茶中的营养成分。
茶有哪些品种
1、茉莉花茶:茉莉花茶又叫茉莉香片,是茉莉花茶的一种,是以茉莉花为主要原料制成的一种茶叶。茉莉花茶色泽翠绿,香气诱人,而且冲泡以后滋味甘醇,汤色清澈透亮,而且略带淡红,色泽特别漂亮,具有浓郁的茉莉花香气,这种茶是由野生茶树制成的,茶树在自然界中生长,因此得名茉莉花茶。
2、玉兰花茶:玉兰花茶也是茉莉花茶的一种,在当地也叫四季茶,是把新鲜的玉兰花采集以后,经过采摘,去掉茶叶的花托和叶子,然后经过烘培,得到了一种名叫玉玉兰的茶叶。
