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现在我国国家还没有真正的懂茶文化,关于喝茶的禁忌就讲过了,因为茶叶作为一种养生方式可以帮助健康,但是茶叶是一种功效强大的食品,因此,现在市面上根本没有专门的喝茶的法子。
1.虽然说喝茶可以帮助提高人体免疫力,但是也不能天天喝,因为茶汤中的维生素,会与人体的蛋白质结合成一种人体无法吸收的物质,并且不利于人体吸收。
2.平时大家在饭后喝茶的话,会让食物中的营养元素在身体内被快速吸收,造成浪费,导致身体出现一些不良反应。
3.在喝茶的时候,最好避开空腹喝茶,因为茶汤中含有的咖啡碱会刺激人体的中枢神经,从而使人兴奋,有失眠的情况。
4.在喝茶的时候,不能只喝茶,最好搭配一些饮品,可以放一点蜂蜜或者是绿茶,这样才会有养生的效果。
5.喝茶的时候,还要注意不要和高蛋白食物一起食用,像牛奶、肉类、鸡蛋等都是不可以和茶一起食用的。
6.适量的吃一些动物的肉类,因为猪肉、羊肉、牛肉、兔肉、狗肉、马肉等都含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量很低,所以说吃了肉之后,有很好的减肥效果。
7.在吃饭的时候,也不能喝酒,因为喝了酒之后会加重胃的负担,这样对身体不好。
8.还有就是不能长期吃,因为这样也容易上火的,也容易导致牙齿发黄,这样是不能吃肉的,因为肉吃了会吸收大量的热量,也会容易发胖。
9.水果、蔬菜、,也都是不能和肉一起吃的,否则就容易会上火。
雪莲果排骨汤
材料:排骨、雪莲果、盐、味精、红枣、胡萝卜。
