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1、备土选盆
西瓜苗喜欢肥沃疏松的土壤,养殖时为其准备直径在30厘米以上、透气性良好的陶盆或塑料箱作为栽培容器,并向其中倒入无菌的塘泥、锯末等疏松土壤,如果没有园土,也可以使用营养土。
2、定植方法
西瓜苗定植时,要挑选长势良好、无病虫害的幼苗,然后将其栽种在事先准备好的塘泥、锯末、粪便等混合物中,将根部全部掩埋,并浇透全部的土壤,让幼苗和土壤充分的贴合。
3、后期管理
在幼苗适应环境后,要每隔一天浇灌一次水分,直到土壤完全湿润,而且在幼苗的生长旺季,要每隔15天施加一次稀释的有机肥,促进幼苗生长,而且西瓜进入花期后,要每隔一周喷洒一次磷酸二氢钾,让植株开花结果。
4、花果期管理
西瓜在花期和结果期,容易出现化瓜现象,导致果实脱落,因此在花果期,要为西瓜套袋,避免果实与果实直接接触,而且在天气晴朗的情况下,要为西瓜人工授粉,让花芽顺利的长出。
吃西瓜的好处
1、减肥瘦身
西瓜是一种低热量食物,每一百克西瓜中只有36卡的热量,热量低时吃西瓜不会增加热量,而且西瓜中的维生素、矿物质、番茄素等营养成分含量丰富,有利于减肥瘦身。
2、保护眼睛
西瓜中含有丰富的番茄红素,这种物质进入人体后,可以抑制人体对自由基的吸收,并参与人体内维生素B12的合成,从而保护人体视力,缓解视疲劳。
3、美容养颜
西瓜中含有丰富的抗氧化成分,人体食用后可以清除体内的自由基,起到延缓衰老、淡化色斑的作用,而且西瓜中的果胶、膳食纤维含量丰富,能促进人体消化,加快毒素的排出,起到排毒养颜的作用。
4、减肥瘦身
西瓜中的糖分、热量、蛋白质含量丰富,可以加快人体内脂肪的代谢,避免脂肪在体内堆积,而且西瓜中的膳食纤维丰富,可以清除人体内的多余脂肪,起到瘦身的作用。
