饭后100种养生法(饭后养生100个小妙招) 饭后100种养生法大全首先,如何种好藕就和大家分享一下。第一步,提前准备好土壤,在太阳下山后,将种藕埋入池塘或者是盆中,保持盆底的水分,一定要保持湿润,还要将盆中的杂草、石头等物质清理干净。第二步,...