1、枸杞粥:取虫草花10克,金银花、绿茶各10克,将它们洗净后放入砂锅中,加适量水,煎煮30分钟左右,等药液稍凉后,加入淘洗干净的大米、薏米、冰糖,煮成粥即可。
2、虫草花饭:将虫草花10克和米饭一起放入锅内,加入适量清水,用大火烧开后,再转小火煮1小时,煮到米饭软烂,虫草花饭具有益气养血、滋润头发、缓解体虚的功效,经常服用还可以有效地预防慢性病的发生。
3、冰糖虫草花粥:将虫草花9克与大米100克,放入锅中,加水煮30分钟后,装入干净的纱布袋中放入锅中蒸煮,至米烂时,加入适量冰糖调味,即可食用,每日1-2次。可以预防心脑血管疾病、高血压、冠心病。
4、虫草花茶:将虫草花10克、金银花10克、干山楂10克、粳米100克放入锅内,加水煮粥,米烂即可。可以预防咽喉炎、上呼吸道感染。
5、虫草花膳:将虫草花10克洗净、装入纱布内包好,再放入锅内蒸煮,取汁食用。可以预防老年人的高血脂,可降血压,并可预防癌症。
虫草花怎么泡水喝虫草花泡水喝的时候可以加少量的蜂蜜,这样就能更好的吸收虫草花的营养,让其泡水喝的时候可以更加便捷的进行。
1、虫草花泡水喝的时候可以加入少量的蜂蜜,这样可以更好的吸收虫草花的营养,让其泡水喝的时候可以更加便捷的进行。
2、虫草花泡水喝的时候可以加少量的蜂蜜,这样就能更好的吸收虫草花的营养,让其泡水喝的时候可以更加方便的进行。
3、虫草花泡水喝的时候可以加入少量的蜂蜜,这样就能更好的吸收虫草花的营养,让其泡水喝的时候可以更加便捷的进行。
4、虫草花泡水喝的时候,可以与西洋参、枸杞子、冰糖等都搭配,这样能让它的口感更加的有层次。
虫草花的食用价值
1、美容养颜:虫草花对皮肤、毛发、头发、眼睛有一定的保养作用,可以提高皮肤的抗寒能力,让头发、皮肤变得更加的红润有光泽。
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