健身视频100种花样滑冰

健身视频100种花样滑冰

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本文目录

  1. 深圳滑冰场推荐
  2. 健身项目有哪些
  3. 武汉有可以学习花样滑冰的真冰滑冰场吗

[One]、深圳滑冰场推荐

地址:罗湖区宝安南路1881号华润中心万象城4楼(近大剧院地铁站C出口)

简介:万象城真冰溜冰场严格按照奥运竞赛标准建设,建成后的溜冰场可举行花样滑冰、速度滑冰、冰球比赛以及其他冰上娱乐活动。这是中国第一个休闲为主题的奥运标准真冰溜冰场。

地址:广东省深圳市南山区深南大道9037号(世界之窗欧陆风情街)

简介:世界之窗大型室内滑冰场是近来亚洲最大、首家以阿尔卑斯“冰雪之旅”主题为背景包装的大型室内娱乐型滑冰场!滑雪场内设有雪橇滑道,有雪山、冰上攀岩等,还可人工飘雪,布置成欧洲风格的圣诞场景和氛围,是一个将休闲康体和娱乐刺激融为一体的富有情趣的雪屋。

这个我去过,买的是世界之窗的门票,然后看到的,滑冰很便宜,分场次,一个场次好像是三个小时吧,一个场次单人才40元,真的是畅快随便玩呀!

3益田假日广场-全明星滑冰俱乐部

地址:深南大道9028号益田假日广场B2楼(近世界之窗)

简介:坐落于益田假日广场阳光中庭的全明星冠军滑冰场,由“体操王子”李宁等**明星投资,并由前亚洲冰舞冠军王睿女士亲自主理。冰面上空5层通高,集运动、休闲、娱乐和观赏于一体,为深圳市民和滑冰爱好者再添“冰上乐园”。

地址:广东省深圳市文心五路33号海岸城购物广场4层422号

简介:海岸城滑冰场—冰FUN海岸位于深圳南山区海岸城购物中心,可进行花样滑冰、冰球的表演和比赛,为深圳的冰上运动爱好者提供了一个极佳的运动场所。

地址:宝安区前进一路99号海雅缤纷城L3-001,002

简介:全国首个世界标准开放式真冰场,首个来自奥地利AST(中国)公司引进的冰上娱乐竞技休闲冰壶。致力于推广全民健身和冰上运动,为青少年提供全新、健康、时尚的**文化平台和最佳的滑冰环境。

地址:龙岗区黄阁南路666号龙岗星河时代CoCoPark4楼L4s-033号铺(近大运村)

简介:喜悦滑冰场由于采用德国最先进的制冰设备,冰场的冰质也是近来国内比较好的,甚至超过了首体国家训练馆;同时依仗冰场建筑的先天优势,按照欧美冰场、俱乐部的标准配置安装了芬兰进口的训练用吊轨,能够有效帮助学员迅速掌握高难度动作,这一设施首开了国内冰场的先例。

地址:宝安区沙井镇沙井路168号京基百纳广场6楼L620室

简介:世纪星滑冰俱乐部是深圳西部首个奥运赛事标准室内真冰滑冰场,以高标准的规划建设,900㎡的滑冰空间、10余米的挑高穹顶。宝安区休闲娱乐的绝佳之地!

[Two]、健身项目有哪些

〖One〗、健身项目包括力量训练、柔韧性训练、HIIT、瑜伽、普拉提等多种形式,每种运动都有其独特的训练效果和目标。

〖Two〗、有氧运动包括跑步、游泳、骑车、跳绳、爬楼梯等,可以提高心肺功能和燃烧脂肪。

〖Three〗、力量训练可以提高肌肉力量和体型塑造,包括举重、器械训练、自由重量训练等。

〖Four〗、柔韧性训练可以提高关节灵活性和肌肉伸展度,如拉伸、瑜伽和普拉提等。

〖Five〗、HIIT训练通过短时间高强度间歇训练,提高心肺功能和燃烧脂肪。

〖Six〗、瑜伽和普拉提帮助改善身体姿势,提高身体协调性和平衡能力。每个人都应该根据自身的身体状况和目标选取适合自己的健身项目。

[Three]、武汉有可以学习花样滑冰的真冰滑冰场吗

(当然,能美过的二次元的人只有……)

这位家长真是好眼光有远见,花滑就是要从娃娃抓起。

武汉虽然是南方城市(说这个“南方”有点尴尬),但近年不少朋友们对冰雪运动的爱是越来越高,武汉的真冰滑冰场也在增多。武小晚来推荐几个吧。

这里是武汉最早的一家真冰溜冰场,早在2011年就已经开业了。作为“老大哥”,这家冰场的设施、服务都是杠杠的,可以滑冰休闲健身,还能选报花样滑冰标准课程。达到相关等级的学员,还可以参加亚洲级别赛事。

地址:硚口区解放大道凯德广场西城03层27号

电话027-6502183〖Three〗、027-65380933

这家冰场是去年4月底才开的,作为“后起之秀”,这家冰场也是棒棒哒,冰面面积据说有1800平方米,大就一个字,可以任由朋友们们“飞驰”了。

这里也是华中区唯一具有奥林匹克赛事级别标准的真冰溜冰场,去年末还举办过“新浪杯”亚洲青少年冰球联赛华中区的赛事。

地址:青山区和平大道奥山世纪广场三楼

这家冰场在青山区,面积也很大,教练很专业,设有独立陆地训练区、射门练习区,专为冰球训练设计。

场内配备震撼的音响设备,还有专业的冰球、花样滑冰课程。

每家冰场都有专业教练坐阵,初学者请一定在教练的指导下进行。

其实不只是孩子,有兴趣的大人也可以去学习花滑,这真的是一种优雅美丽的休闲运动。

相信每一位努力用心学花滑的孩子

(武小晚除外,武小晚半点花滑细胞都没有,只能欣赏别人的美美了)

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