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2、降脂降胆固醇
人体在日常活动中,总是摄入大量的脂肪,人体内胆固醇升高以后,身体的解毒功能也会随之降低,如果平时能多喝一些汤茶,就能降低身体对胆固醇的吸收,也能提高血管的通透性,能防止胆固醇生高,更能预防血管老化僵化等不良症状的发生。
3、清肠排毒
清肠排毒也是人们喝茶的重要好处之一,因为茶中含有大量的天然的茶多酚,这种物质可以清除肠道中积存的垃圾,能防止肠道中的垃圾与毒素在人体内积存,平时多喝一些茶能让身体内的垃圾与毒素及时排出体外,可以起到清肠排毒的重要作用。
4、抗病毒
茶多酚是一种天然的抗病毒成分,它能抑制人体内多种病毒的活性,可以减少它们对人体组织细胞的伤害,平时饮用可以预防多种病毒性疾病,而且它对人体内的多种真菌和寄生虫也有很好的抑制作用。
三、什么人不适合喝茶
1、便秘人群
喝茶的人群很多,但是不适合喝茶,因为茶中含有丰富的咖啡因,这种物质能刺激肠道,会让人们的便秘症状加重,而且咖啡因还能刺激肠道,增加人体血液容量,使排便困难加重。
2、高血压患者
茶中的咖啡因是一种利尿成分,它能促进人体内钠盐的代谢,可能会让人们的血压快速升高,如果长期饮用,会让人们的血压持续升高,让人们因高血压而诱发其他疾病,而且有可能会让心血管疾病的症状加重。
3、失眠患者
茶中含有的茶多酚和儿茶素以及维生素e等物质,也具有一定的镇静作用,它们能直接作用于人类的神经,能让人类的神经得到深度放松,因此失眠患者,如果能在晚上睡前饮用一些茶,就能提高睡眠质量,能避免失眠症状的发生。
4、心脏病患者
平时想保护心血管,预防心脏病变,可以多喝一些茶,因为茶中含有的儿茶素和黄酮类物质以及酚类物质,都是天然的抗凝血成分,它们能预防人类心血管病变,也能加快血液循环,它能让人类的心脏病更快的康复。