1、红枣枸杞桂圆莲子鸡汤
红枣枸杞桂圆鸡汤用红枣和枸杞以及桂圆制作而成的汤品,可以补血养颜,红枣中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,而莲子中的糖分较多,这些物质可以增加人体的抗氧化性,减少皱纹产生。
2、小米山药汤
小米山药汤制作时,需要将山药洗净,然后切成大块,加入少许盐腌制10分钟,去除表面黏液,并将山药和红枣洗净后放入锅中,加入适当清水,大火煮开后,转小火煮30分钟即可。
3、核桃花生汤
制作核桃花生汤时,也需要将核桃和花生清洗干净,放入锅中,加入适量清水煮15分钟后,放入冰糖调味,即可出锅食用。
4、枸杞红枣汤
枸杞红枣汤制作时,需要将枸杞和红枣洗净,然后放入锅中,加入适量的清水,小火炖煮20分钟后,加入少量的枸杞即可。
5、银耳红枣汤
制作银耳红枣汤时,需要准备红枣、银耳、冰糖、枸杞、冰糖和水。
6、枸杞桂圆红枣汤
准备一个炖锅,将红枣洗净后,放入锅中,加入适量的清水,加入适量的冰糖,大火烧开后,转小火慢炖10分钟,然后加入适量的枸杞和桂圆,继续炖煮十分钟,即可出锅。
7、红枣煮粥
准备一锅清水,清洗干净,并将红枣洗净后,切成小块。将处理好的红枣和枸杞放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,改小火慢煮10分钟。
8、红枣炖排骨
准备一个炖锅,清洗干净,并将排骨放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后,转小火慢炖15分钟。然后,加入适量的冰糖,再炖煮20分钟,即可出锅。
10、红枣炖羊肉
准备一个炖锅,清洗干净并用热水焯烫一下,然后将焯好的羊肉放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后,改小火慢炖10分钟。再用大火煮开,转小火慢炖20分钟。再加入适量的红枣,煮至烂熟即可。
吃木瓜炖排骨的好处
1、木瓜炖排骨,有很好的丰胸效果,木瓜的丰胸效果极为突出。木瓜有丰胸美容的功效,排骨中的蛋白质分解酶可促进乳腺发育,因此在炖排骨前,要焯烫排骨,去除腥味。
