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怎么去除薏米山药薏米山药可以做法:首先将山药去皮,切成小块,然后把薏米洗净,浸泡两小时,之后将薏米放入水中煮熟,等到薏米煮熟以后取出,并且将其和山药和水一起倒入电饭锅中,一般煮一个小时即可。
去皮马铃薯的做法:首先将土豆去皮,并且切成小块,然后在锅中放水,加入少量的盐,煮开,然后将土豆块放入水中煮,再接着把土豆块捞出,放入锅中煮一会,然后将煮土豆的水倒入大米中,一直煮到大米变成了浓稠的糊状。
清洗山药的做法:将山药去皮,并且切成小块,然后将土豆放在碗中,用清水清洗,如果是泡好的大米,也可以直接加入煮开的山药中,将其盛出,然后将山药、大米放入锅中,加入适量的清水,中火煮。
注意事项:如果你喜欢还有胡萝卜的话,那就准备一些胡萝卜切成片,这样可以使土豆和大米的颜色更加的翠绿。
煮山药的功效与作用
1、治疗咳嗽
山药含有皂甙、黏液质,有良好的黏着性,所以具有清热、镇惊、止痉的作用,可用于治疗多种疾病,如眩晕、多痰、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症。
2、补脾胃
山药能益脾胃,补中益气,对脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有一定的治疗作用。
3、降血糖
山药中的黏多糖物质有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病。
