一、辣的减肥茶
1、材料:豆芽、干红椒、花椒、蒜末、姜末、香油、食盐、白糖、味精。
2、步骤:
(1)将剁碎的干辣椒,红椒,姜末,花椒,蒜末和香油倒入容器中,用盐水浸泡。
(2)接着将容器移至阴凉处,泡上三天。
(3)3、步骤:
(4)将泡好的剁碎的辣椒放一个容器中,继续泡3天。
(5)在容器中放入姜末,搅拌均匀。
二、奶香的减肥茶
1、材料:白醋、蜂蜜、减肥瘦身豆芽
2、做法:
(1)准备剁碎的白醋,蜂蜜,豆芽。
(2)先将白醋和蜂蜜一起倒入容器中,将豆芽洗净切段放入醋溶液中泡三分钟。
(3)取出泡好的豆芽,清洗干净。
(4)把豆芽用凉开水冲洗干净,沥干水分。
(5)放入容器,加入蜂蜜,豆芽,搅拌均匀。
(6)把泡好的茶水放入另一容器中,让每个容器都能闻到泡好的豆芽的清香味。
(7)盖上盖子密封,泡制20-30天。
2、蜜豆芽
(1)备料:豆芽,胡,,大葱,花椒,干辣椒,盐,糖,醋,生抽,蚝油,老干妈豆芽。
(2)把豆芽洗净去掉水分,晾干备用。
(3)把所有调味料、老干妈豆芽、香菜混合在一起,根据自己口味加入适量的盐、糖、醋、生抽、蚝油、老干妈豆芽调匀即可。
3、四季豆芽
(1)备料:豆芽,青椒,红椒,木耳,火腿,番茄,蚝油,生抽,蚝油,熟芝麻。
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