各种养生粗粮配方表图解一、绿豆粥绿豆粥是最适合人类夏天食用的养生粥,特别是对于刚生病的人群来说,多吃一些绿豆粥对身体大有好处。绿豆粥可以消暑止渴,也能解毒,还能预防中暑和消化不良等多种身体上的病症。...

50种养心食谱大全图片1、绿豆麦冬粥绿豆麦冬粥是生活中最常见的养心食物,它的做法也不复杂,需要的材料是粳米五十克,绿豆一百克,大米五十克,白糖适量。把大米洗净以后加入清水,煮制成粥,熬到米软烂以后加...