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2.夏天养生 :蜂蜜苦瓜粥 :清热消暑,解毒清热,滋阴补血
3.秋季养生 :鸭蛋煲肉汤 :可补气血,壮阳固精,温中补虚,除烦安神
4.冬季养生 :桃子柚子饮 :健脾化湿,补气血
温馨提示: :女人多喜欢吃羊肉,吃豆腐喝火腿,狗肉,鱼肉,山药,红枣,羊肉,鸽子肉,山药,杏仁,鸭肉,红枣,桂圆,板栗,桂圆等,把冬瓜和薏米提前煮烂,再把栗子敲碎,然后再把蜂蜜与栗子放入滚水里,再放进锅中一起煮。可以把姜和红枣放进去一起煮。这样吃法效果也不错。
1、冰糖木瓜炖雪梨 :治咳嗽上气
冰糖木瓜炖雪梨,做法是将木瓜洗净去皮去籽,然后切块,放入梨子内盖上盖子,入锅隔水炖,待其稍微沸腾时加入冰糖。再炖,待稍凉后即可食用。
2、木瓜炖鸡 :治肾病
木瓜炖鸡,服法是多吃块可治疗脚气,每天的量不少于40个,其疗效就好,连食用时注意吃水。
3、木瓜炖鲜百合 :治肺阴虚咳嗽
鲜百合,蒸熟,然后开水冲泡,代茶饮用,对肺阴虚咳嗽、干咳咯血、老年慢性支气管炎、肺脓疡等疗效,对支气管炎和慢性咽炎也有疗效。
4、木瓜炖雪梨 :治咽喉痛
新鲜木瓜100克,雪梨1个,剖开去皮,切块,同放入锅中,加水适量,炖至梨熟烂即可。
5、木瓜炖浓汤 :治乳腺炎
新鲜木瓜100克,水炖冰糖,每次取食时加入适量,温服,对慢性乳腺炎疗效显著。
6、木瓜炖土鸡 :治脾胃虚弱
土鸡(老母鸡)1000克,土茯苓(去皮)30克,红枣15个,洗净切块,共入炖盅,加适量水炖至熟烂即可。
